Como controlar a vontade de comer doce? Confira as dicas de nutricionista
Equipe Nutrata Controlar a vontade de comer doce é uma questão para muitas pessoas. Confira as dicas do nutricionista Gabriel…
Alimentação Saudável
Exercícios no verão: dicas, esportes e alimentação no calor
Dezembro chega no Brasil com altas temperaturas. Conheça dicas para continuar praticando exercícios no verão e saiba os…
Como a alimentação afeta a saúde mental
A sua alimentação pode estar afetando a sua saúde mental. Saiba como uma nutrição balanceada pode ajudar a…
Como a hidratação ajuda no sucesso no trabalho
Beber água pode melhorar sua produtividade e, conseguentemente, rotina de trabalho ou estudos. Confira os benefícios da hidratação:
O que é nutrição comportamental e como funciona?
A nutrição comportamental é uma abordagem que trabalha a relação do paciente com o alimento. Confira tudo sobre:
Veganismo: guia de nutrição e suplementação
Uma dieta vegana equilibrada engloba todos os nutrientes, vitaminas e minerais necessários. Saiba tudo sobre o veganismo:
Síndrome metabólica: tudo o que você precisa saber
Dr. André Heibel A síndrome metabólica é uma das condições mais comuns do mundo. Confira o que o Dr. André Heibel…
4 benefícios do ômega 3 na sua dieta
O nutricionista Dr. André Heibel falou um pouco mais sobre para que serve o importante ômega 3 e…
Fibras prebióticas: melhore sua saúde intestinal
As fibras são fundamentais para saúde do seu intestino e do seu corpo. Veja o que os nutricionistas…
Lanches rápidos e saudáveis para escola
Saiba o que não deve faltar em lanches escolares e confira algumas ideias e receitas rápidas, saborosas e…