Entenda como a suplementação e a alimentação equilibrada se complementam e saiba como escolher suplementos confiáveis.
A alimentação e suplementação têm tudo a ver com nossa saúde e bem-estar.
No entanto, há muita desinformação neste universo. Por exemplo, o pensamento equivocado de que a suplementação pode substituir refeições completas. Ou ainda que suplementos nutricionais só servem para pessoas que praticam atividades físicas e que até mesmo são perigosos.
Sendo assim, tanto a alimentação quanto suplementação têm papeis específicos em nossa rotina.
Confira:
Diferenças entre alimentação e suplementação
A alimentação envolve consumir alimentos que fornecem os nutrientes necessários para o funcionamento diário do corpo. Sendo assim, uma dieta equilibrada fornece vitaminas, minerais, carboidratos, proteínas e gorduras essenciais.
Tudo isso proveniente de fontes naturais como frutas, vegetais, grãos, carnes e laticínios.
Já os suplementos alimentares, segundo a Anvisa, tem como função complementar a alimentação, fornecendo nutrientes, substâncias bioativas, enzimas ou probióticos. Esses produtos são desenvolvidos para suprir lacunas nutricionais e são muito úteis em casos de:
- Dietas de variados tipos;
- Altos níveis de atividade física;
- Necessidades específicas de saúde.
Importância de escolher suplementos confiáveis
Para maximizar os benefícios da suplementação, é crucial escolher produtos de marcas confiáveis que utilizem matérias-primas premium e possuam processos de desenvolvimento rigorosos.
Isso garante a eficácia e a segurança dos suplementos, aspectos vitais para quem busca uma melhoria na saúde e no desempenho físico.
Além da qualidade, optar por suplementos saborosos faz toda a diferença. Produtos agradáveis ao paladar incentivam a consistência no uso, tornando mais fácil manter uma dieta equilibrada e prazerosa.
Aliando alimentação aos suplementos nutricionais
A Nutrata se destaca no mercado com produtos projetados para complementar a nutrição diária de maneira eficaz.
Abaixo, exploramos como alguns de seus produtos podem ser incluídos a uma dieta saudável:
Omega Ultra TG
Este suplemento de ômega 3 rico em EPA e DHA é essencial para quem não consegue consumir quantidades adequadas desses ácidos graxos essenciais.
Com ele, é possível favorecer a saúde cerebral, prevenir doenças cardiovasculares e auxiliar na redução do colesterol. Além disso, atua como suporte ao sistema imunológico e em processos anti-inflamatórios, contribuindo para a saúde cardiovascular e cerebral.
O Nutrata Omega Ultra TG, com sua alta concentração e tecnologia TG, promove uma absorção superior.
Isso faz desse suplemento uma escolha excelente para complementar a dieta e potencializar a saúde geral.
Creatina Creatin UP
Ideal para atletas e entusiastas do fitness que visam melhorar a performance e ganhar massa muscular, a creatina ajuda a aumentar a força e a resistência durante treinos intensos.
A Nutrata Creatin UP é 100% monohidratada. Além disso, não possui conservantes ou aditivos em sua composição, garantindo maior pureza para o suplemento.
Além de ajudar na recuperação muscular e trazer mais resultados dos exercícios, possui um elevado padrão de qualidade.
Barra de proteína Proto Bar
Para quem busca uma opção prática de lanche rico em proteínas, as barras Proto Bar da Nutrata são perfeitas.
Elas fornecem proteínas de alta qualidade, essenciais para a recuperação e o crescimento muscular pós-treino. Além disso, são uma excelente alternativa para manter a saciedade entre as refeições principais.
Converse com um nutricionista sobre suplementação e escolha produtos com máxima qualidade e matéria-prima premium, garantindo assim a pureza e a eficácia do produto.
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