Pré-treino: o que comer?
Equipe Nutrata O pré-treino é importante para ter bom desempenho nos exercícios. Saiba o que comer antes de treinar pela…
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A beta-alanina é usada por atletas para reduzir a fadiga muscular e aumentar o rendimento nos treinos. Saiba…
Colágeno: conheça os tipos e os seus benefícios
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Whey protein: mitos e verdades
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Coenzima Q10: o que é e para que serve?
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A proteína vegetal e seus benefícios
Suplementar proteína vegetal é uma alternativa interessante para emagrecimento e definição muscular. Conheça os benefícios: