Saiba mais sobre o Whey Grego da Nutrata, sua fórmula revolucionária e seus diversos benefícios
O Whey Grego faz parte da linha de whey protein da Nutrata. Esse é um whey 3W e seu principal diferencial vem do iogurte grego. Com isso, é possível atingir maior cremosidade e sabor, sem deixar de lado a nutrição e saúde.
Sua fórmula foi especialmente desenvolvida para todos que desejam complementar a alimentação. Por ser enriquecido com iogurte grego, é possível atingir uma textura cremosa, que além de deliciosa, é muito nutritiva.
Saiba tudo sobre o Whey Grego da Nutrata:
Para que serve o Whey Grego?
O Whey Grego ajuda a promover aporte proteico para o organismo. Além disso, auxilia no ganho e manutenção da massa muscular, regulando também o metabolismo.
O que quer dizer 3W no whey protein?
O whey 3W é a combinação dos três tipos de filtragem – WPC (concentrado), WPI (isolado), WPH (hidrolisado).
O que é iogurte grego?
O iogurte grego é obtido através de um processo de dessoro que garante textura e nutrição superiores a outros tipos de iogurte. Além disso, o grego possui um elevado teor proteico associado a pouco carboidrato e gordura.
Quem deve tomar?
- Quero construir, recuperar e manter massa muscular para definição corporal.
- Quero emagrecer.
- Passei por uma cirurgia bariátrica e preciso manter aporte proteico.
- Tenho sarcopenia e preciso ganhar massa muscular.
- Sou idoso e preciso manter aporte proteico.
Quais os benefícios?
- Fornece alto teor de aminoácidos essenciais;
- Contribui para regulação da função imunológica;
- Contribui para a saciedade;
- Favorece a síntese proteica;
- Sabor irresistível que vai muito bem até na preparação simples com água;
- O preferido dos consumidores.
Qual o melhor horário para tomar?
- Pré-treino: para ser usado como fonte de energia.
- Pós-treino: para suprir os aminoácidos essenciais que o organismo precisa para recuperar as fibras musculares que foram desgastadas durante o treino, auxiliando o tecido muscular a se regenerar e estimulando a síntese de proteínas na construção muscular.
- Antes de dormir: para manter suficiente o fluxo de aminoácidos e preservar o tecido muscular durante a noite.
- Ao acordar: para “quebrar” o jejum noturno com uma fonte proteica rica em aminoácidos essenciais, que contribuem para a manutenção da massa muscular, estimulando a saciedade.
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Como tomar?
É possível diluir em 200 ml de água na coqueteleira ou em 100 ml de água no bowl. A segunda opção é para quem busca ainda maior cremosidade.
Outra alternativa é usar o Whey Grego como ingrediente em receitas. Confira algumas:
Receita fit com o Whey Grego
Bolo fit de limão com cobertura de Whey Grego
Ingredientes
- 3 ovos;
- ½ xícara de farinha de arroz integral;
- 200 ml de leite de coco;
- 3 colheres de sopa de óleo de coco;
- 1 gelatina zero açúcar sabor limão;
- 2 scoops de Whey Grego sabor Torta de Limão;
- Fermento em pó.
Para a cobertura: - 2 scoops de Whey Grego sabor Torta de Limão;
- Água;
- Raspas de limão.
Modo de preparo
- Misture o ovo, farinha de arroz integral, leite de coco, óleo de coco, gelatina e whey em um recipiente;
- Acrescente o fermento em pó e misture novamente até a massa ficar homogênea;
- Deposite a massa em uma forma untada e coloque no forno para assar.
Para a cobertura:
Em um recipiente, adicione água ao whey aos poucos e misture até atingir a consistência que você quiser.
Whey Grego da Nutrata: quem prova aprova!
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