Confira dicas de quais suplementos levar em sua viagem e como realizar o transporte correto:
Viajar é uma experiência humana que enriquece a vida com muita cultura. No entanto, é preciso garantir que o corpo esteja preparado para aproveitar cada momento. Para isso, nada melhor que manter a suplementação em dia. Conheça algumas dicas de produtos para levar em viagens e saiba como realizar o transporte de maneira segura:
Dicas de suplementos para ter em viagens
Perguntamos para os fotógrafos Yuri e Nica do Instagram @brasanomundo quais produtos eles levaram em sua jornada no motorhome pela América Latina. Confira as respostas:
Creatina
“A gente adora uma viagem de aventura, os lugares mais lindos estão sempre escondidos. Por isso, é importante levarmos conosco alguns suplementos que nos ajudem a manter a saúde e a energia.
A Creatin Up é 100% monohidratada e ajuda no aumento da nossa força muscular e no desempenho físico. Dessa forma podemos enfrentar as aventuras sem medo de ficar sem fôlego.”
Whey protein
“Quando viajamos para lugares exóticos e desafiadores, nem sempre conseguimos encontrar alimentos que nos ofereçam os nutrientes que precisamos.
Em viagens mais longas sempre usamos suplementos que nos ajudem a manter a massa muscular e a recuperação pós-trilha. E o W100 da Nutrata nos ajuda muito nessa parte!”
Proteína vegetal
“Nem sempre conseguimos consumir as proteínas vegetais quando viajamos para lugares mais remotos. Por isso, é importante levarmos conosco alguns suplementos que nos ajudem a suprir as essas necessidades proteicas.
O Protein Plant da Nutrata, um suplemento alimentar com alto teor de proteínas de origem vegetal com BCAAs e vitamina B12. Além desses beneficios, não contém lactose, soja, glúten, açúcar ou corantes, o que garante a sua qualidade e segurança.”
Colágeno
“O colágeno é uma proteína que é responsável por dar firmeza, elasticidade e hidratação à pele, prevenindo o aparecimento de rugas, linhas de expressão e flacidez.
Nós trabalhamos com imagem e precisamos ter uma boa hidratação da pele e o Collagen Sun nos ajuda a manter a pele mais firme, hidratada e saudável, além de contribuir para a saúde geral do organismo.”
Barra de proteína
“Nas trilhas ou em dias de longas gravações precisamos de um lanche rápido, prático e que nos saciem. As barrinhas de proteína têm alto teor energético, fibras e diferentes fontes proteicas, como whey protein.
Isso garante aporte proteico e melhor funcionamento do nosso organismo. Além de tudo, as barrinhas de proteínas são fáceis de levar na mochila e podem ser consumidas a qualquer hora do dia.
A Whey Grego Bar, além de todos esses benefícios, também é macia e deliciosa!”
Vitamina
“O multivitamínico nos ajuda a manter a imunidade em dia. Como mudamos muito rápido de temperatura, altitude e muitas vezes temos grande esforço físico, precisamos estar com a saúde regulada para um melhor desempenho!
Uma cápsula de Nutra Vit da Nutrata e já nos ajuda na suplementação necessária para auxiliar nas vitaminas que precisamos para o dia a dia!”
Vitamina D
“Uma das vitaminas essenciais para uma boa saúde é a vitamina D, como nem sempre conseguimos expor ao sol de forma correta durante uma viagem, a cápsula de vitamina Vitamin D3 da Nutrata nos ajuda muito com essa suplementação!”
Como transportar suplementos em viagens
Em muitos casos, é sim possível transportar suplementos em viagens internacionais e nacionais. No entanto, é preciso planejar qual será o meio de transporte e as regras específicas dele para carregar seus produtos de maneira segura.
Por exemplo, se você for de avião, há algumas dicas que você pode seguir para não ter problemas. No entanto, é importante conferir as regras da companhia aérea em questão para uma viagem tranquila.
Confira:
Embalagem original e rótulo claro
Mantenha os suplementos nas embalagens originais, com rótulos legíveis e, se possível, lacrados. Dessa forma, é possível identificar o produto e sua autenticidade rapidamente.
Quantidade permitida
É preciso ter em mente qual o tipo de suplemento que você vai levar na viagem, líquido, gel, pó e outros, e verificar qual a quantidade correta para levar na bagagem de mão ou despachar.
Regras e regulamentos do destino de viagem
Verifique sempre os regulamentos e diretrizes do local de destino em relação ao transporte. Além disso, veja se algum suplemento ou componente presente nele não é proibido no local em questão.
A Nutrata quer que você tire sempre o máximo de cada momento com muita saúde
Viver bem é tirar sempre o máximo de cada momento, seja ele pequeno ou não. Para isso, garantir que nosso corpo esteja sempre saudável e nutrido é fundamental. Na Nutrata, nossa missão é promover nutrição e bem-estar sem nunca perder o sabor.
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