Apesar de muito utilizado, ainda existem muitas dúvidas e mitos sobre o colágeno. Confira o bate-papo dos nutricionistas sobre o assunto:
O colágeno é um assunto muito discutido. Afinal, possui diversos benefícios importantes na indústria da beleza e saúde. Apesar de ser produzido pelo nosso corpo, a suplementação tem se mostrado muito vantajosa em diversos aspectos.
No entanto, é importante aliar o uso de suplemento com alimentação e hidratação adequadas. Sendo assim, conte com a ajuda de um médico ou nutricionista para montar uma dieta adequada.
Por fim, outra dica é fugir de mitos e buscar informações embasadas em fatos e pesquisas. À vista disso, a Nutrata promoveu um bate-papo entre dois nutricionistas sobre essa proteína.
Saiba mais:
Live Nutrata “Mitos e verdades sobre o colágeno”
A head de nutrição da Nutrata, especialista em Bioquímica, Fisiologia e Nutrição Esportiva pela UNICAMP, Camila Dias, convidou o doutor André Heibel, nutricionista, speaker e consultor científico da marca, para falar sobre os mitos e verdades do colágeno.
Durante a live, conversaram sobre assuntos como:
- Qual a importância do colágeno para sua saúde;
- Como a suplementação pode ajudar no seu treino e no dia a dia;
- Como e quando suplementar.
No fim da live, ficou claro como essa proteína é fundamental para diversos aspectos da nossa saúde. Nesse sentido, a suplementação pode ser uma grande aliada na promoção de maior qualidade de vida.
Assista a live Nutrata sobre colágeno
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