O universo bodybuilder tem diversos desafios. Por isso, hoje chamamos o atleta profissional Diogo Basa para falar sobre o assunto. Confira:
O bodybuilder é o atleta de fisiculturismo. Essa é uma modalidade esportiva focada na definição corporal. Sendo assim, trabalha com a hipertrofia muscular através de exercícios de alta intensidade e dietas rigorosas.
Nos últimos anos, o universo do fisiculturista tem conquistado muitos adeptos. Isso porque as pessoas buscam cada vez mais por um estilo de vida saudável e equilibrado.
Para se tornar um bodybuilder, é preciso contar com treinamentos e planos alimentares específicos que devem ser alinhados com profissionais da educação física e nutrição. Além disso, é fundamental manter exames clínicos em dia para que não ocorram imprevistos.
Dica de bodybuilder profissional para começar no fisiculturismo
Segundo o atleta fisiculturista Diogo Basaglia, conhecido como Basa, o fisiculturismo é um esporte mais psicológico do que físico. Isso porque são meses de preparo para competição em que é preciso muita paciência.
“Não é uma corrida de 100 m, é uma maratona.”, disse o atleta embaixador do NPro Team da Nutrata durante novo episódio do Nutracast. “É preciso curtir o processo, pois exige paciência”, completa.
Confira o resto desse bate-papo:
Perguntamos ao Diogo Basa: “Como começar no mundo Bodybuilder?”
O convidado de honra da vez no Nutracast é o atleta profissional de fisiculturismo Diogo Basaglia. Neste ano, 2023, participou da competição Musclecontest Pacific USA 2023 da IFBB Pro e ficou no top 7 entre 38 participantes na categoria Men’s Physique.
Durante nosso bate-papo, Basa contou sobre sua rotina de treinos e dieta, deu dicas fundamentais para iniciantes e falou sobre a importância da suplementação. Confira agora mesmo no YouTube, Apple Podcasts, Amazon Music e Spotify.
Nutracast: o podcast da Nutrata
O Nutracast é o podcast da Nutrata com últimas notícias do setor e informações do mundo da nutrição, suplementação e esportes. Clique aqui para conferir todos os episódios!
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