Conheça as diferenças entre suplementos termogênico e pré-treino e qual vale mais a pena investir para sua dieta.
Suplementos termogênico e pré-treino ainda geram muitas dúvidas entre esportistas experientes e novatos. É nesse contexto que alguns mitos são espalhados, podendo atrapalhar o rendimento tanto do seu treino quanto da sua dieta. Por exemplo, é comum a noção equivocada de que os dois produtos possuem a mesma função. Por isso, preparamos esse artigo para esclarecer de uma vez por todas as dúvidas em relação aos dois tipos de suplementação e suas respectivas funções.
Dúvidas frequentes sobre termogênicos e pré-treino:
O que são termogênicos? Para que servem?
Os termogênicos são substâncias capazes de estimular o calor do corpo. Para que isso aconteça, esses suplementos agem no nosso metabolismo celular. Com o aumento da temperatura, o corpo passa a trabalhar em ritmo acelerado para controlar essa alta.
Os termogênicos são utilizados para:
- Perder peso;
- Queimar gordura;
- Acelerar o metabolismo;
- Maior disposição.
O que é pré-treino? Para que serve?
O suplemento pré-treino é utilizado para evitar a fadiga e aumentar a energia e força durante atividades físicas. Sua composição pode variar, mas o objetivo é sempre o mesmo. Esse produto é para todos que procuram aumentar:
- Energia;
- Força e intensidade;
- Foco;
- Performance durante os treinos.
Devo utilizar termogênico ou pré-treino? Qual é o melhor?
Depende dos seus objetivos. Por exemplo, você busca maior força para aumentar seu desempenho nas atividades físicas, o pré-treino é uma boa solução. Por outro lado, se seu objetivo é queimar gordura, aposte no termogênico.
Para facilitar ainda mais a sua decisão, preparamos uma tabela para você conferir qual produto se encaixa melhor com seus objetivos:
| problema | solução |
|---|---|
| Ter mais força no treino | Pré-treino |
| Perder peso | Termogênico |
| Definir o corpo | Pré-treino e termogênico |
| Ter mais energia | Pré-treino |
| Ter mais foco | Pré-treino |
| Ter mais energia no dia a dia | Termogênico |
Posso utilizar o termogênico e o pré-treino juntos?
Depende dos produtos que você escolher. Para utilizar os dois juntos, busque termogênicos com ingredientes naturais, bem como pó de guaraná, gengibre ou pimenta preta, e baixo teor de cafeína. Contudo, é importante contar com a opinião de um especialista para montar uma dieta segura que atenda aos seus objetivos.
Qual termogênico e pré-treino escolher?
Quando o assunto é suplementação alimentar, é importante contar com empresas que se importam e respeitam sua saúde. Fique atento à composição dos produtos e conte com marcas que apoiam a suplementação alimentar feita de maneira consciente e com máxima qualidade.
A Nutrata trabalha diariamente desenvolvendo soluções inovadoras que unem nutrição, sabor e praticidade. Aqui, contamos com um portfólio completo de soluções que visam possibilitar seus objetivos sem comprometer a sua saúde. Conheça nossas soluções:
Tudo o que você precisa saber sobre o termogênico e pré-treino da Nutrata
O 4 Beta Plus é o pré-treino da Nutrata. Saiba mais sobre sua composição:
| COMPONENTE | QUANTIDADE | FUNÇÃO |
|---|---|---|
| Creatina | 3000 mg | Melhora a força muscular. |
| Beta-alanina | 2000 mg | Retarda a fadiga muscular. |
| Arginina | 1000 mg | Melhora a performance, diminui a fadiga e aumenta ganho de massa magra. |
| Taurina | 1000 mg | Diminui a fadiga, fortalece a contração muscular e aumenta a resistência física. |
| Cafeína | 200 mg | Efeito estimulante no cérebro. Aumenta força muscular e potencializa queima de gordura |
Os benefícios do pré-treino 4 Beta Plus da Nutrata são:
- Maior estímulo durante o treino;
- Aumenta a força e potência muscular;
- Reduz a sensação de fadiga;
- Melhora a concentração.
Para aqueles que buscam maior força e energia durante os treinos, o 4 Beta Plus é a solução ideal. No entanto, é importante se atentar às sugestões e indicações de uso. Vejamos:
Na forma tradicional de preparo, é recomendado 1 dose diluída em 200 ml de água. Porém, para as pessoas que possuem sensibilidade a algum componente do produto, como a cafeína, é recomendado 1 dose de 10 g ao dia dividida em 7 porções de 1,4 g (30 ml de água), com intervalo de duas horas entre as porções.
O XFire é o termogênico da Nutrata. Saiba mais sobre sua composição:
| componente | Quantidade | Função |
|---|---|---|
| Vitamina A | 360 mcg | Contribui para a manutenção da pele. |
| Vitaminas C e E | Vitamina C – 27 mg / Vitamina E – 6 mg | Minimiza o envelhecimento precoce e previne danos na pele e organismo. |
| Selênio e Zinco | Selênio - 20,4 mcg / Zinco – 4,2 mg | Fortalece o sistema imunológico. |
| Cromo | 15 mcg | Aumento de massa muscular e diminuição da gordura corporal. |
| Laranja amarga | - | Aumento da produção de calor e aceleração o metabolismo basal, ou seja, o número de calorias que seu corpo queima normalmente. |
| Guaraná | - | Estimulante natural. |
Os benefícios do suplemento termogênico XFire da Nutrata são:
- Ação naturalmente estimulante e termogênica;
- Maior disposição física e mental;
- Regula a saciedade;
- Acelera o metabolismo.
Assim, para aqueles que estão em dietas de emagrecimento, o XFire é um aliado poderoso. O produto pode ser utilizado antes de atividades físicas ou em qualquer outro momento do dia. Assim, se você estiver em um dia exaustivo no escritório ou em casa jogando jogos on-line, o XFire é uma excelente solução para aumento de energia.
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