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Mulher com roupa de ginástica sentada em posição de meditação com as pernas cruzadas e olhos fechados em um tapete branco encostada em um sofá branco. Ao lado dela, um apoio com uma caneca, uma vela e um celular.
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Meditação: 4 técnicas valiosas e guia para iniciantes

A meditação tem o potencial de melhorar a qualidade de vida das pessoas. Conheça técnicas valiosas e confira o guia para iniciantes: Continuar lendo

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