Dicas

13 de março de 2018

Desjejum, Sobremesa e Ceia: Whey Grego vai bem toda hora!

WHEY GREGO 🤤 DESJEJUM: ⠀ O que você costuma comer no desjejum? ⠀ ⠀ Você sabia que o que você ingere na primeira refeição, poderá influenciar […]
23 de fevereiro de 2018

Os diversos benefícios da suplementação de BCAAs

O BCAA é formado por três aminoácidos de cadeia ramificada denominados Leucina, Valina e Isoleucina, que são substâncias essenciais para o nosso organismo, já que o […]
12 de janeiro de 2018

Verão Saudável

No verão, além de se hidratar e consumir alimentos leves, se atente ao aumento da ingestão de compostos antioxidantes, eles ajudarão a diminuir danos causados pela […]
14 de julho de 2016

Agachamento livre – Dicas de treino com o Professor Fabio Chiodini

Hoje, o Professor Fabio Chiodini (@fabiochiodini – Treinador Oficial Nutrata), trouxe uma solução simples e segura, para evitar movimentos que possam gerar “Stress” desnecessário na Coluna […]