Dicas

12 de Janeiro de 2018

Verão Saudável

No verão, além de se hidratar e consumir alimentos leves, se atente ao aumento da ingestão de compostos antioxidantes, eles ajudarão a diminuir danos causados pela […]
14 de julho de 2016

Agachamento livre – Dicas de treino com o Professor Fabio Chiodini

Hoje, o Professor Fabio Chiodini (@fabiochiodini – Treinador Oficial Nutrata), trouxe uma solução simples e segura, para evitar movimentos que possam gerar “Stress” desnecessário na Coluna […]
13 de julho de 2016

Suplementação no Inverno

No período do ano em que as temperaturas começam a cair, uma adequada orientação em relação à alimentação e suplementação pode potencializar o desempenho nos treinos, […]
6 de julho de 2016

Dicas de alimentação no inverno

Devemos ter uma alimentação saudável, independente da época do ano. Bons hábitos não podem ser deixados de lado por conta da estação fria. Sabe-se que no […]