Agachamento livre – Dicas de treino com o Professor Fabio Chiodini

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Agachamento livre – Dicas de treino com o Professor Fabio Chiodini

Hoje, o Professor Fabio Chiodini (@fabiochiodini – Treinador Oficial Nutrata), trouxe uma solução simples e segura, para evitar movimentos que possam gerar “Stress” desnecessário na Coluna Vertebral, especialmente na Região Lombar (podendo gerar Lesões), além de evitar os famosos “Pontos de Descanso”, que diminuem a Eficiência dos Exercícios comprometendo assim os seus resultados!

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